Hoppa till sidans innehåll

Nya Covid 19 regler

05 NOV 2020 19:41
Situationen är allvarlig. Covid 19 sprids snabbt i samhället. Vi måste ytterligare anpassa allt vi gör för att undvika att någon blir smittad. Nedan följer nya regler för Gymet och träningarna. Ta ansvar, läs och hjälp oss ha en säker verksamhet!
  • Uppdaterad: 05 NOV 2020 19:41

Det är allvar nu. Alla måste ta ansvar. Vi förutsätter att ALLA som tränar följer myndgheternas rekommendationer och regler fullt ut.

Hjälp oss säkerställa att alla följer reglerna nedan och att endast medlemmar finns i anläggningen! 

Våra regler:

Gymet: 

Vårt Gym kommer att vara öppet med följande begränsningar:

  • Maximalt 2 + 2 personer får vistas i anläggnignen samtidigt: 2 i gymet och 2 i paddelmaskinsrummet eller i utrymmet på nedre plan. Bokningslista (1 tim per träning) finns i gymet (se nedan)  
  • Träna med dem du normalt umgås med.
  • All omklädning och dusch sker hemma. 
  • Håll avstånd på minst två meter mellan personerna under träning.
  • Öppna fönster, (stäng efter dig).
  • Inget häng i klubbhuset före eller efter träning. När man är klar lämnar man anläggningen
  • Händer ska spritas innan och under träning. Handsprit finns i gymet.
  • Utrustning ska torkas före och efter träning. Klorin i sprayflaska och torkpapper finns i gymet.
  • Gymet reserverat tisdagar mellan 17-19 samt lördagar samma tid för tränigsgrupper för ungdomar. Då ska ingen annan träna i gymet. Träning sker i två grupper 1 timma per grupp. Under denna tid får det vara max 4 ungdomar i gymet och 2 i paddelmaskingrummet samtidigt.  

Träning på Paddelmaskiner:

  • Maximalt två tränande samtidigt. Endast två personer får vara i rummet för maskinerna.
  • Dörren mot gymet ska vara stängd under träning. Öppna gärna fönster, stäng efter dig.
  • Sprita händerna före och efter träning.
  • Maskinerna ska torkas före och efter träning.
  • Om det är tränande i gymet samtidigt får ingen gå mellan lokalerna.

Ungdomsträningar: 

Ungdomsgruppernas träningar sker enligt nedan. Information om tider med mera får ni på våra Facebook-sidor VKS ungdomsträning och Vaxholms Kanotgrupp. Tränarna Evve och Sara sköter träningarna och uppdaterar tider och aktiviteter kontinuerligt. Om alla hjälps åt nu så blir det bra!

  • Ingen träning i Vaxö skola (inomhusträningen i idrottshallen). 
  • I stället blir det träning utomhus, samling vid klubben. 
  • Träning i gymet och på paddelmaskinerna sker enligt reglerna för gymet ovan.
  • Omklädning och dusch sker hemma.
  • Vid behov av omklädning efter paddling pga blöta kläder och kallt väder får maximalt 4 personer vistas i omklädningsrummen samtidigt (2 tjejer och 2 killar). Dusch sker hemma.

Bokningslista för gymträning

finns i klubbhuset. Var och en får boka maximalt 1 timma per träningstillfälle.  Det går också bra att bara komma dit, men är det redan 4 personer i anläggningen, eller två i gymet, så få man vänta. Jogga en sväng på elljusspåret under tiden! Om du kan, träna på tider när gymet är tomt (dagtid, morgnar, sena kvällar).

Övrigt

Städning av gymet

  • Gymet och hela anälggningen städas dagligen 7 dagar i veckan. All utrustning torkas. Hjälp vår personal att hålla ordning!  LÅT HANDSPRIT, TORKPAPPER OCH ANNAN UTRUSTNING VARA KVAR I KLUBBHUSET/GYMET! 

Användning av kök och klubblokaler

  • Köket ska inte användas.
  • Använd INTE klubbens glas, flaskor - ta med egna och fyll på hemma

Övrig verksamhet

  • Möten och utbildningar sker digitalt.
  • Arbete i anläggningen sker med iaktagande av avstånd och genom att säkerställa att man aldrig är i trånga utrymmen samtidigt.

Hjälp oss säkerställa att endast medlemmar finns i anläggningen och att alla följer reglerna!

VÄLKOMNA, i en svår tid - men hälps vi åt kommer det att funka!

Skribent: Stefan Gustafsson
Epost: This is a mailto link

  

  

Ica Waxholm

 

 Frode varv & marina

 

ACTIVE TENSE ERRA SPORT TRÄNINGSKLÄDER

 

  Nordisk Yacht Assurance Waxholm

 

 

Resarö Marina

 

ERREA SPORT VKS TRÄNINGSKLÄDER 

Postadress:
Vaxholms Kanotsällskap - Kanot
Sjösportcenter,Eriksö
18537 Vaxholm

Kontakt:
Tel: 0854132031
E-post: This is a mailto link

Se all info